شستن صحیح دست ها با آب و مایع دستشویی عسل می‌تواند به جلوگیری از انتشار میکروب‌ها (مانند باکتری‌ها و ویروس‌ها) که باعث این بیماری‌ها می‌شوند، کمک کند.
شستن صحیح دست ها:
- دستان خود را با آب تمیز و جاری خیس کنید، شیر آب را ببندید.
مایع را بمالید و به مدت 20 ثانیه خوب کف کنید. - دست ها را به سرعت در تمام سطوح دست و مچ به هم بمالید.
- پشت دست‌ها، مچ‌ها، بین انگشتان و زیر ناخن‌هایتان را فراموش نکنید.
- در صورت امکان، حلقه‌ها و ساعت‌ها را قبل از شستن دست‌ها بردارید یا مطمئن شوید که حلقه‌ها را برای شستن زیر آن‌ها جابه‌جا می‌کنید، زیرا ممکن است میکروارگانیسم‌ها وجود داشته باشند.
- به خوبی زیر آب جاری بشویید و مطمئن شوید که تمام آثار صابون پاک شده است.
- دست های خود را با استفاده از یک حوله تمیز یا هوا خشک کنید.
- بهتر است از دستمال کاغذی (یا حوله پارچه ای یکبار مصرف) استفاده کنید.
- زیر هر حلقه ای خشک کنید، زیرا اگر مرطوب بماند می تواند منبع آلودگی آینده باشد.
- می توان از خشک کن های هوای گرم استفاده کرد.
- در خانه، به هر یک از اعضای خانواده حوله مخصوص به خود بدهید و حوله ها را اغلب بشویید.
به جای حوضچه آب راکد که ممکن است در اثر استفاده آلوده شود، از آب جاری گرم و داغ استفاده کنید.
آب گرم ممکن است برای شستن دست بهتر از سرد باشد زیرا کف مایع با آب گرم بهتر است. با این حال، آب سرد و مایع هنوز هم مناسب هستند.
آب داغ می تواند به روغن های طبیعی پوست آسیب برساند. با گذشت زمان، این می تواند باعث درماتیت شود.
به طور کلی بهتر است از صابون مایع به خصوص در محل کار استفاده شود تا صابون نواری. با این حال، صابون نواری بهتر از بدون صابون است.
هنگام پیروی از مراحل شستشوی دست که در بالا ذکر شد، همه صابون ها به یک اندازه در از بین بردن میکروب های بیماری زا موثر هستند.
